28 April 2021 Super Administrator

      Gigi menjadi salah satu bagian tubuh yang paling kuat dan memiliki peran yang penting bagi kehidupan. Secara umum, gigi memiliki manfaat untuk mengunyah makanan yang kita konsumsi dan membantu saat kita berbicara. Untuk itu, alangkah baiknya kita menjaga kesehatan gigi agar terhindar dari berbagai gangguan yang dapat dialami.

     Gigi berlubang menjadi salah satu kondisi di mana gigi mengalami kerusakan sehingga bagian email gigi terkikis dan membentuk sebuah lubang, hingga bagian dentin. Gigi berlubang menjadi masalah yang cukup umum dapat terjadi pada kesehatan gigi. Untuk itu, kita harus menjaga pola makan.

Berikut Makanan Sehat Pencegah Gigi Berlubang :

1. Konsumsi Makanan Sumber Kalsium
          (Aneka olahan susu, sayuran hijau, kacang-kacangan), dapat memperkuat email gigi.

2. Konsumsi Makanan Tinggi Serat
          Makanan tinggi serat dapat membuat produksi saliva terus mengalir, sehingga                   menciptakan  pertahanan mineral terhadap kerusakan gigi.

3. Konsumsi Whole Grain
         Whole Grain adalah makanan biji-bijian yang mengandung vitamin B dan zat besi yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan gusi. Selain itu juga mengandung magnesium untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.