Intermittent fasting (IF) atau puasa berselang adalah metode pola makan yang mengatur waktu makan dan puasa dalam periode tertentu. Metode ini semakin populer di kalangan masyarakat yang ingin menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan, dan memperpanjang umur. Berikut ini adalah penjelasan lengkap mengenai intermittent fasting, manfaatnya, dan cara melakukannya dengan benar. Apa Itu Intermittent Fasting? Intermittent fasting bukan tentang apa yang… Read More... "Intermittent Fasting: Manfaat dan Cara Melakukannya dengan Benar"
