Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat, tetapi pertanyaan yang sering muncul adalah: kapan waktu terbaik untuk berolahraga, pagi atau malam? Kedua waktu ini memiliki kelebihan masing-masing, tergantung pada preferensi individu, rutinitas harian, dan tujuan kesehatan. Mari kita bahas manfaat dari olahraga pagi dan malam, serta mana yang lebih menyehatkan. Manfaat Olahraga Pagi 1. Meningkatkan Energi Sepanjang Hari Berolahraga… Read More... "Olahraga Pagi atau Malam: Mana yang Lebih Menyehatkan?"
