Perut kembung adalah kondisi umum yang bisa dialami siapa saja. Meski sering dianggap sepele, perut kembung yang terjadi terus menerus bisa mengganggu aktivitas harian dan menjadi pertanda adanya gangguan pada sistem pencernaan. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara lengkap 7 penyebab umum perut kembung terus menerus, cara mengatasinya, serta tips mencegahnya agar tidak berulang. Apa Itu Perut Kembung?… Read More... "Kenali 7 Penyebab Perut Kembung Terus Menerus dan Cara Mengatasinya"
Asam lambung adalah kondisi ketika asam di lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi terbakar di dada (heartburn). Gangguan ini dikenal juga dengan istilah GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Banyak orang mencari cara alami mengatasi asam lambung karena khawatir akan efek samping obat kimia jika digunakan dalam jangka panjang. Dalam artikel ini, Moms akan mendapatkan panduan lengkap tentang penyebab, gejala,… Read More... "Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Tanpa Obat: Panduan Lengkap"
Intro: Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Banyak orang tidak menyadari bahwa gaya hidup sehari-hari bisa memengaruhi kadar kolesterol mereka. Artikel ini akan membahas secara lengkap tentang cara menurunkan kolesterol secara alami, tanpa obat, dan tentunya aman untuk jangka panjang. Apa Itu Kolesterol? Kolesterol adalah zat lemak yang terdapat dalam darah dan penting… Read More... "Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami dan Cepat Tanpa Obat"
Apa Itu Kolesterol? Kolesterol adalah zat lemak yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk sel dan hormon. Namun, kadar kolesterol yang tinggi, khususnya LDL (low-density lipoprotein), bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Kondisi ini seringkali tidak menunjukkan gejala sehingga disebut sebagai “silent killer”. Kolesterol tinggi biasanya terdeteksi melalui pemeriksaan darah. Oleh karena itu, penting untuk melakukan skrining kolesterol secara rutin,… Read More... "Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami dan Cepat: Panduan Lengkap untuk Hidup Lebih Sehat"
Berjemur di pagi hari bukan sekadar aktivitas santai, tetapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan yang sering kali diremehkan. Paparan sinar matahari pagi yang kaya akan vitamin D memiliki dampak luar biasa bagi tubuh, baik secara fisik maupun mental. Artikel ini akan membahas secara lengkap manfaat berjemur di pagi hari, waktu terbaik untuk melakukannya, serta tips aman agar terhindar dari… Read More... "Manfaat Berjemur di Pagi Hari bagi Kesehatan Fisik dan Mental"
Menjaga kesehatan tubuh secara alami merupakan langkah bijak yang bisa Moms lakukan untuk mencegah berbagai penyakit. Di tengah cuaca yang tak menentu, polusi udara yang semakin tinggi, serta gaya hidup yang serba cepat, tubuh memerlukan perhatian ekstra agar tetap bugar dan tidak mudah terserang penyakit. Artikel ini akan membahas 7 cara alami menjaga kesehatan tubuh yang bisa langsung Moms… Read More... "7 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Secara Alami agar Tidak Mudah Sakit"
Moms, meskipun pandemi COVID-19 sudah mereda, bukan berarti dampaknya sudah hilang sepenuhnya. Banyak orang yang pernah terinfeksi COVID-19 mengeluhkan gejala yang tak kunjung sembuh bahkan setelah hasil tes dinyatakan negatif. Kondisi ini dikenal dengan istilah Long COVID atau Post-COVID Syndrome. Long COVID menjadi isu penting dalam dunia kesehatan karena bisa mengganggu produktivitas dan kualitas hidup seseorang, bahkan berbulan-bulan setelah… Read More... "Mengenal Gejala Long COVID dan Cara Mengatasinya"
Penyakit perlemakan hati atau yang lebih dikenal dengan istilah fatty liver belakangan ini menjadi salah satu topik kesehatan yang sedang banyak dicari dan diperbincangkan. Hal ini tak lepas dari gaya hidup masyarakat modern yang cenderung kurang bergerak, mengonsumsi makanan tinggi lemak, dan minim serat. Bahkan, penyakit ini kini tak hanya menyerang orang yang mengalami obesitas, tapi juga mereka yang… Read More... "Hati-Hati! Ini Penyebab dan Cara Mencegah Penyakit Perlemakan Hati (Fatty Liver) yang Semakin Meningkat di Indonesia"
Di 2025, gut health atau kesehatan pencernaan menjadi sorotan utama dalam dunia wellness. Mulai dari media sosial hingga berita kesehatan, topik ini paling banyak dicari karena hubungannya dengan imunitas, mood, dan berbagai kondisi kronis . Yuk, Moms pelajari lebih dalam mengapa saluran cerna jadi pusat perhatian dan bagaimana menjaga kesehatannya! 1. Mengapa Gut Health Begitu Penting? Saluran pencernaan —… Read More... "Gut Health: Pilar Utama Kesehatan di 2025 — Ini yang Harus Moms Ketahui"
Ice baths atau cold plunges belakangan banyak dipromosikan sebagai metode cepat membakar lemak, meningkatkan sirkulasi darah, hingga mempercepat pemulihan otot. Dipraktikkan setelah olahraga oleh banyak influencer dan atlet, teknik ini nampak menjanjikan. Namun, penelitian terbaru mengingatkan kita: manfaatnya tidak sehitam-putih itu – justru berisiko membuat kita malah lebih lapar dan gemuk! Apa Itu Ice Bath dan Mengapa Populer? Ice… Read More... "❄️ Perhatian! Ice Bath Bukan Solusi Langsing — Ini Alasannya"